كشفت دراسة واسعة نُشرت في مجلة «PLOS Medicine» أن الجلوس المتواصل لفترات طويلة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان والوفاة بسببه حتى بعد احتساب إجمالي الوقت الذي يقضيه الأشخاص في حالة خمول خلال اليوم
واعتمدت الدراسة التي قادها الباحث فريدريك هو من جامعة غلاسكو على بيانات نحو 91 ألف مشارك في البنك الحيوي البريطاني حيث ارتدى المشاركون أجهزة لتتبع النشاط البدني لمدة أسبوع قبل متابعة حالتهم الصحية لنحو 12 عامًا
وأظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية يوميًا يقضيها الشخص في فترات جلوس متواصلة تمتد إلى 30 دقيقة أو أكثر ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بالسرطان بنحو 9 بالمئة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنحو 3 بالمئة
وفي المقابل ارتبطت كل ساعة من الخمول المتقطع الذي تتخلله فترات من الحركة بانخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنحو 18 بالمئة وانخفاض خطر الإصابة به بنحو 6 بالمئة
كما وجد الباحثون أن استبدال ساعة واحدة من الجلوس المتواصل بنشاط بدني خفيف مثل المشي البطيء أو الوقوف ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنحو 12 بالمئة وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بنحو 6 بالمئة
وتشير النتائج إلى أن الحركة اليومية البسيطة قد تكون ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الجلوس سواء أثناء العمل أو في المنزل إذ إن تقطيع فترات الجلوس بحركة خفيفة قد يمثل سلوكًا صحيًا سهل التطبيق
ويشير الباحثون إلى أن التوصيات الصحية تركز غالبًا على ممارسة النشاط البدني المتوسط والشديد إلا أن إدخال الحركة الخفيفة بصورة منتظمة خلال اليوم قد يوفر فائدة إضافية إلى جانب ممارسة الرياضة
ومع ذلك فإن الدراسة رصدية ولا تثبت أن الجلوس المتواصل يسبب السرطان بصورة مباشرة وإنما تكشف عن ارتباط إحصائي بين نمط الجلوس ومخاطر الإصابة والوفاة بالسرطان ولذلك تحتاج النتائج إلى مزيد من البحث لتحديد طبيعة العلاقة بشكل أكثر دقة
