أظهرت دراسة حديثة أن شرب مياه معدنية غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم بانتظام قد يساعد في المحافظة على كتلة العضلات لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين.
وشملت الدراسة 89 مشاركًا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ تناولت المجموعة الأولى لترًا يوميًا من المياه المعدنية لمدة عام كامل، بينما شربت المجموعة الثانية مياهًا عادية.
وأظهرت النتائج، التي نشرتها مجلة Nutrients، زيادة واضحة في الكتلة العضلية بعد ستة أشهر لدى المجموعة الأولى، بالإضافة إلى انخفاض حالات السقوط، لا سيما بين المشاركين المصابين بهشاشة العظام المصحوبة بضمور العضلات.
